Fitness Terem

Bármilyen mozgás cardio edzésnek tekinthető, ami átmozgatja az egész testet és megemeli a pulzust.

A cardio edzés legfontosabb előnyei:

– Javul a szív egészsége
– Felgyorsul az anyagcsere
– Pozitív hormonális változások
– Javul a szervezet regeneráló képessége
– A cukorbetegség kezelése

 


 

A fitness teremben található gépek: 

Taposógép

technogym_excite_step_700_lepcsozogep_1A természetes lépcsőzés a keringési- és légzőrendszer számára is nagyon megterhelő. Az idősebb korosztály és az edzetlenebbek ezért sem szeretik megmászni az emeleteket. A jó hír, hogy lehet fejleszteni ezt a fajta hiányosságot például a lépcsőzőgép napi használatával!

Kinek ajánlot?
– aki fogyni szeretne,
– aki javítani szeretné a kondícióját,
– akinek valamilyen izületi problémája van (térd vagy derékfájás),
– hölgyeknek, akik a far- és combizmukat szeretnék látványosan formálni,
– térdműtét utáni rehabilitáció során ajánlott, a gyógytornász hozzájárulásával,
– fiataloknak és idősebbeknek egyaránt.


 

Ellipszis tréner

131007-808-Technogym-Exite-700-EllipticalAz ellipszis tréner kisebb fizikai megerőltetést igényel, mint a futópad, mégis hatékony, súlycsökkentésre, izomnövelésre és a keringési rendszer karbantartására, ezért motivációt nyújthat a kezdőknek és a fogyni vágyóknak.
Az ellipszis tréner lényege, hogy egy mindenki számára természetes mozdulatsorra építve alaposan megdolgoztatja kar- és lábizmokat, sőt az egész testet. Nagy előnye, hogy nincs szükség többféle eszközre ahhoz, hogy teljes értékű edzést végezzünk!

 


 

Dansprint Kajak ergométer

dansprint2A Dansprint kajak ergométer a valósághoz nagyon közeli mozgást tesz lehetővé, kiegészítve ezt a teljesítmény pontos és sokrétű mérésével.

Az ergométer használata semmilyen kalibrációt nem igényel; csak üljön rá és indulhat!

 


 

 

Evezőgép

60

 

Edzi a kart, a lábat, a mellkast, a hátat, a hasat – és még az agyat is. Az evezés hatékony és ritmusos mozgásán keresztül az egész testet átfogó tréninget biztosít. Az evezés nagyszerű edzés sokféle módon űzhető.

  • Izületkímélő (a térd és bokaizületet kíméli)
  • Magas kalóriaégető (igénybe veszi az összes izomcsoportot)
  • Javítja az izületek mozgékonyságát (evezés során az izületek nagy mozgástartományban mozognak)
  • Felsőtest (a csapás befejezéséhez)
  • Alsó test (a lábak indítják a csapást)
  • A has és a hát is dolgozik!
  • Nagyszerű állóképesség fejlesztő
  • Stresszoldó (az általános egészségért és jó közérzetért)

Az igazi evezésnél – a gurulóülésnek köszönhetően – minden egyes csapásban behajlik és kinyújt a láb, továbbá, hogy még hatásosabb legyen, bakapcsolódik a hát és a kar is.


 

12079590_919853038080390_5194829720664181738_n

ÁLLÓ BIO SZOLÁRIUM

 

Bejelentkezés a következő telefonszámokon lehetséges:

+36 46/390-015 

+36 30/192-3019

Nyitvatartás

Hétfő

15-19

Kedd

10-19

Szerda

15-19

Csütörtök

10-19

Péntek

11-20

Szombat

11-20

Vasárnap

ZÁRVA

ÜNNEPNAPOKON ZÁRVA

freewifi

Statisztika

  • Jelenlévő felhasználó: 0
  • Mai látogatás: 0
  • Heti látogatás: 355
  • Összes látogatás: 69,519